Свободные веса

«Свободные веса» (штанги и гантели) – самые популярные в мире отягощения. Упражнения со свободными весами всегда пользуются популярностью у клиентов фитнес-клубов. Они более естественны, чем занятия на тренажерах, немногие из которых могут воспроизвести комплекс нагрузок при упражнениях, в выполнении которых участвуют сразу несколько мышц и суставов. Без зоны свободных весов не может обойтись ни крупный фитнес-центр, ни маленький клуб. Каким бы ни был формат спортивного зала, необходимо уделить достаточное внимание оснащению этой зоны.